年糕妈妈《怎么添加辅食》

年糕妈妈系列课

一、辅食添加的重要性

1、保证全面充足的营养,从而适应生长发育

2、锻炼咀嚼能力,有利于语言发展

3、提高适应能力,这样宝宝长大后更不容易挑食

4、宝宝学会自己吃饭的过程,对提高手眼协调能力、自信心和自主能力非常有好处

5、像个小大人一样融入家庭饮食的过程,也是帮助宝宝融入家庭氛围、适应社会的需求

二、辅食添加的时间

根据宝宝表现,在4—6个月之间添加辅食

过早、过晚都不合适

过早添加会导致肠胃不适、营养不良

过晚添加宝宝的营养需求得不到满足,咀嚼能力得不到发展,偏食的风险也更大,从而影响正常的生长和发育

三、什么时候添加辅食?宝宝自己会说

添加辅食有4大信号:

1、能很好地控制头部和颈部,可以扶着坐

2、挺舌反应消失

3、对固体食物感兴趣,表现出很想吃的样子

4、要具备吃的能力,能把口腔前部的食物运到喉咙,并且能够咽下去

*如果7个月还没出现这样的信号,需要看医生哦

当然,也有一些错误的信号,并不代表宝宝真的需要添加辅食了

比如,宝宝爱吃手、夜醒增加、特别爱喝奶等

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